Tips mengatasi menstruasi tidak teratur yang perlu kamu tahu!

Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda. Normalnya, haid datang setiap 21-35 hari sekali. Haid disebut tidak teratur ketika jadwalnya datang lebih cepat atau lebih lama dari yang seharusnya. Untuk membantu melancarkan haid agar kembali normal, ada cara-cara yang bisa Anda lakukan.

Untuk melancarkan haid yang tidak teratur, cara pengobatannya sangat bervariasi. Mulai dari yang alami seperti perubahan gaya hidup sampai obat dokter. Berikut tips mengatasi menstruasi tidak teratur yang perlu kamu lakukan:

  • Istirahat cukup
  • Meditasi
  • Berlatih yoga
  • Mengonsumsi vitamin D
CategoriesUncategorized