6 Cara ampuh menahan emosi yang wajib kamu tahu!

Emosi merupakan satu hal yang sering dilakukan orang-orang pada saat dirinya merasa terusik ataupun tidak nyaman dengan keadaan baik itu marah kepada temannya, saudara atau pada siapa saja. Salah satu emosi yaitu marah. Melakukan marah tentunya akan berdampak pula pada orang yang kita marahi dengan begitu maka akan muncul balas dendam dan akan banyak muncul bahaya dendam dalam Islam.

Dalam Islam sendiri banyak hadist yang menjelaskan bahwa Rasulullah SAW memberi nasehat agar manusia tidak mudah marah dan sebaiknya menahan amarah, bahkan Allah menjanjikan surga-nya untuk orang-orang yang dapat menahan amarah. Allah menjanjikan surga-nya untuk orang-orang yang dapat menahan amarah. Nah setelah kamu mengetahui keutamaan menahan marah, berikut ini ada 6 cara ampuh agar kamu dapat menahan marah.

  1. Berwudhu
  2. Perbanyak dzikir dan mohon perlindungan Allah SWT
  3. Lakukan sholat sunnah
  4. Mengambil posisi lebih rendah (menjadi duduk)
  5. Diam dan jaga ucapan
  6. Berdoa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *