Remaja hingga kaum dewasa muda mungkin lebih rentan terhadap kesepian karena sedang dalam proses membentuk identitas dan pencarian jati diri. Kelompok usia ini biasanya juga belum mengembangkan keterampilan untuk menghadapi situasi seperti perasaan terisolasi.
Hal yang rumit tentang emosi adalah bahwa emosi dirasakan dengan cara yang berbeda untuk setiap orang. Sebagian merasa baik-baik saja walaupun hanya memiliki sedikit teman, dan lebih senang menghabiskan banyak waktu sendirian. Tapi bagi sebagian lainnya, hal ini bisa menimbulkan rasa kesepian dan isolasi yang mendalam.
Jadi, sangat penting mengetahui penyebab kenapa kamu kerap merasa kesepian. Berikut ini beberapa alasan mengapa kamu sering merasa kesepian, bahkan ketika kamu gak sedang sendirian.
- Life
- Inspiration
- 08 Sep 19 | 13:55
5 Penyebab Seseorang Selalu Merasa Kesepian yang Jarang Diketahui
Kemudian segera atasi biar gak makin parah
Unsplash/Joshua Rawson-Harris
Verified WriterEka ami Share to Facebook Share to Twitter
Merasa selalu kesepian adalah emosi yang nyata. Faktanya, sebuah penelitian tahun 2014 yang dirilis dari Relate menunjukkan bahwa satu dari 10 orang merasa mereka gak memiliki teman dekat.
Hal yang rumit tentang emosi adalah bahwa emosi dirasakan dengan cara yang berbeda untuk setiap orang. Sebagian merasa baik-baik saja walaupun hanya memiliki sedikit teman, dan lebih senang menghabiskan banyak waktu sendirian. Tapi bagi sebagian lainnya, hal ini bisa menimbulkan rasa kesepian dan isolasi yang mendalam.
Jadi, sangat penting mengetahui penyebab kenapa kamu kerap merasa kesepian. Berikut ini beberapa alasan mengapa kamu sering merasa kesepian, bahkan ketika kamu gak sedang sendirian.
1. Gak memiliki kedekatan dengan orang lain
2. Terlalu introvert
3. Fokus pada kuantitas dan bukan kualitas
4. Terlalu banyak bermain media sosial
5. Kamu perlu memperbaiki caramu bersosialisasi