Selama kalian jadi mahasiswa pernah tidak merasakan perasaan gemeteran, grogi, takut, kuping berdengung, atau mik bergoyang pada saat bicara didepan umum? Kalian mahasiswa tentunya selama hidup dari zaman SD sampai dengan Kuliah pasti pernah dong merasakan perasaan grogi!
Tapi tahu tidak kenapa orang bisa grogi? Sebenarnya grogi ini muncul akibat dari penilaian seseorang terhadap sesuatu, orang yang grogi diakibatkan karena dia menilai sesuatu yang didepannya dengan hal-hal yang negatif seperti rasa takut sehingga mengakibatkan otak merespon bahwa hal tersebut adalah suatu yang menakutkan. Lalu apa yang menyebabkan perasaan grogi muncul? Dibawah ini merupakan penyebab dari perasaan grogi muncul:
- Kurang Persiapan Mengenai Materi yang Akan Dibicarakan
- Selalu Berprasangka Negatif Terhadap Segala Sesuatu
- Pernah Punya Kenangan buruk tentang Bicara di Depan Umum
- Tidak Percaya Diri
- Merupakan hal yang pertama kali baru dilakukan
Lalu bagaimana cara mengatasi grogi dalam diri saya?
- Ubahlah Persepsi Kamu
- Yakinkan diri Kamu, Bahwa “Saya Bisa”
- Berlatih dan Berlatih
- Buatlah Catatan Tentang Apa yang Ingin Disampaikan
- Bagunlah Kepercayaan Diri kamu