7 Cara menentramkan hati yang gelisah dan galau

Setiap orang pasti pernah merasakan hati yang gelisah dan galau oleh karena masalah yang dihadapinya. Hati yang gelisah dan galau menimbulkan pikiran yang kacau, yang terus berpikir negatif bahkan bisa mempengaruhi setiap keputusan yang kamu ambil.

Jangan biarkan hati gelisah dan pikiran kacau terus-menerus, karena bisa memicu terjadinya stress. Untuk itu, berikut ini kami rekomendasikan cara menentramkan hati yang gelisah, galau, dan pikiran yang kacau.

  1. Jangan menyalahkan diri sendiri
  2. Relaksasi pikiran
  3. Lakukan refreshing
  4. Sholat
  5. Perbanyak istighfar dan berdzikir
  6. Menanamkan rasa syukur
  7. Tetap berpikir positif

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *